自己紹介
はじめまして。
40代会社員の マッスルフリーダム です。
人生で初めてブログを書いています。
過去にアルコール依存やうつを経験し、人間関係もすべてリセットしてしまったことがありました。
「自分を変えたい」そんな思いを抱えていた僕を救ってくれたのが、筋トレでした。
筋トレとの出会い
筋トレに出会ったのは35歳のときです。
たまたま携帯に表示された自重トレーニングアプリ。
開いてみると「4週間チャレンジ」とありました。
それまで自堕落な生活を送っていた僕は、まずは4週間だけやってみようと軽い気持ちで始めました。
2度の大会出場を経験
最初は「どうせ続かない」と思っていました。
でも、少しずつ扱える重さや回数が増え、体も心も変化を感じるようになりました。
せっかく始めたのだから、この変化を無駄にしたくない。
目標やゴールを持つことが自分を強くすると思い、逃げ道を断つために思い切って半年後の大会に選手登録しました。
それ以来、2度の大会出場を経験。
トレーニングや減量、サプリや栄養管理の知識も、実践を通して身につけています。
このブログについて
このブログでは、筋トレを通して
「習慣を変えれば、40代からでも人生は変えられる」ことを発信していきます。
年齢とともに体力の衰えや健康への不安を感じている方でも、
小さな一歩を踏み出すことで、体も心も確実に変わっていきます。
過去の自分と同じように悩んでいる方にとって、
このブログがその一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。
最後に
不器用で何一つ続いたことのない人間でした。
でも、筋トレという「毎日の小さな習慣」を変えることで、心も体も人生も変わり始めました。
同じように「変わりたい」と思っている方と、
一緒に成長できるような場所にしていけたら嬉しいです。
あなたの一歩が、人生を動かします。
一緒に、じっくり積み上げていきましょう。
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