筋トレが僕の人生を変えた話｜自信ゼロの僕が大会に出場するまで

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はじめに

こんにちは、muscle-freedomです。
このブログでは「筋トレと投資で人生を変える」ことをテーマに発信しています。

記念すべき最初の記事として、僕が筋トレを始めたきっかけ、そして人生がどう変わったかをお話しさせてください。

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自信ゼロだった過去の僕

・仕事・人間関係で悩み、毎晩お酒に逃げていた日々
・うつ状態になり、人間関係をすべてリセット
・「もうこんな自分は嫌だ」と思っていたけど、何も変えられなかった

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すべての始まりは、ある日筋トレ

に誘われたこと

・ある日、会社の後輩が「一緒にジム行きませんか？」
・半信半疑で行ってみたら、そこにいたのは大会に出るようなイケメンマッチョ
・「自分も変わりたい」と心から思った瞬間でした

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人生を変えるために、あえて“逃げ道を断った”

・何ひとつ続かなかった過去。思い切って半年後の大会にエントリー
・逃げ道を断ち、「やるしかない環境」を無理やり作った
・トレーニングだけでなく、食事、サプリ、習慣…すべてが変わっていった

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筋トレを通して得られたもの

• 少しづつ扱う重量が増えていきトレーニングが楽しくなり、見た目も変わっていった
• 男性ホルモンの影響なのか、メンタルも前向きに
• 健康管理もできるし、何より自信がついた

伝えたいこと

「自分なんて…」と思っている人にこそ、筋トレを始めてほしい。
なにか1つでも“自分のための習慣”を持てたら、人生は少しずつ変わります。

最後に

僕は、筋トレと投資という“地味な習慣”を通して、自分を取り戻しつつあります。

このブログでは、そんな僕の実体験をもとに、
・筋トレのこと
・減量や食事のこと
・投資やFIREのこと
をわかりやすく発信していきます。

これからよろしくお願いします！

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